LIPODEMIE – Welche Ernährung bei Lipödem?
Bei der Behandlung von Lipödemen spielt die richtige Ernährung eine große Rolle. Finden Sie heraus, welche Produkte bei Lipödemen empfehlenswert sind und welche Sie besser meiden sollten.
- Das Auftreten von Lipödemen kann genetisch bedingt sein oder mit einem hormonellen Ungleichgewicht zusammenhängen.
- Schwellungen verursachen psychische und physische Beschwerden
- Die Behandlung von Lipodermie besteht hauptsächlich in der Reduzierung der Ödeme und der Beseitigung der Schmerzen.
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Lipödeme treten hauptsächlich bei Frauen auf. Sie werden oft mit Übergewicht verwechselt, dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die sehr schwer zu behandeln ist und nicht durch falsche Ernährung oder Bewegungsmangel verursacht wird. Es wird angenommen, dass das Auftreten von Lipödemen genetisch bedingt sein oder mit einem hormonellen Ungleichgewicht zusammenhängen kann. Das Ödem betrifft meist die unteren Extremitäten (symmetrisch und gleichmäßig), seltener die oberen, wobei es für Lipödeme charakteristisch ist, dass weder die Füße noch die Hände betroffen sind. Die Schwellung verursacht psychische und physische Beschwerden. Patientinnen, die von Lipödemen betroffen sind, können Probleme mit der Mobilität haben. Die Schwellung ist schmerzhaft, die Haut empfindlich und anfällig für Blutergüsse.
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Ernährung bei Lipödem – was ist zu beachten?
Die Behandlung von Lipödemen besteht hauptsächlich in der Reduzierung von Schwellungen und der Beseitigung von Schmerzen – sehr hilfreich ist hier die Pressotherapie (Lymphdrainage). Dank spezieller Geräte können Patientinnen die Behandlungen zu Hause durchführen, wann immer sie dies wünschen. Eine richtige Ernährung ist für Menschen, die unter Fettödemen leiden, ebenfalls von großer Bedeutung. Vor allem sollte man stark verarbeitete Lebensmittel vermeiden, d. h. alle Fastfood-Produkte, ungesunde Snacks und zuckerhaltige Getränke. Diäten zum Abnehmen helfen bei Lipödemen wenig, aber es lohnt sich, darauf zu achten, dass die Mahlzeiten ausgewogen sind, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen und reich an Vitaminen, Makro- und Mikroelementen sind. Ein weiterer wichtiger Faktor ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Am besten ist Wasser, aber auch ungesüßte Früchte- und Kräutertees sind geeignet.
